Érica Greggio
Picolé de goiaba com iogurte
Ingredientes 1 goiaba 1 copo de iogurte natural 50 gramas de leite condensado 1 colher de chia (opcional) Modo de fazer Lave a goiaba e...
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ÉRICA GREGGIO
Nutricionista do Trato Gastrointestinal
Abordagem Humana
Érica Greggio
Snack de casca de batata doce
Vai usar a batata doce, mas não quer usar a casca na receita? Então separe a casca e faça esse snack facinho com zero desperdício....
Érica Greggio
Pão de inhame com queijo
Esse pãozinho fica uma delícia, bom pra você que não come glúten, e se você tiver problemas com queijo, basta usar a versão sem lactose....
Érica Greggio
Aveia dormida
Também conhecida como "overnight oats", a aveia dormida, tradução livre minha, é uma boa opção pra você que não está muito afim de comer...
Érica Greggio
Muffin de brócolis, que é uma dica
O muffin, ou o famoso bolinho, pode ser feito que inúmeras variedades de ingredientes principais. A receita base não varia tanto,...
Érica Greggio
Batatas crispy
Receitas com batatas são sucesso, isso por ter uma infinidade de possibilidades para inventar com essas lindezas, e porque é difícil...
Érica Greggio
Receita de berinjela crocante
Essa berinjela agrada até quem não gosta dessa fruta maravilhosa, fica gostosa e não dá vontade de parar de comer, mas é tão saudável,...
Érica Greggio
Bolacha de aveia e banana
Seja bolacha ou biscoito, aposto que você não vai encontrar receita mais fácil que essa. Toda natural, sem ultraprocessados, sem açúcar,...
Érica Greggio
Receita de bolo de banana com casca e chocolate
Eu sou fã desse bolo, o sabor é delicia, não fica com gosto forte de banana e o melhor de tudo: você não desperdiça nem a casca da fruta,...
Érica Greggio
Receita: torta vegana de tomate com manjericão
Essa torta é para quem ama a combinação de tomate com manjericão. E para quem está com vontade de comer algo novo e fácil de fazer....
Érica Greggio
Quiabo assado
Quiabo é aquele alimento que poucas pessoas gostam, mas quem gosta, gosta demais. Ele pode ser feito de várias formas, e uma das minhas...
Érica Greggio
Torta de abobrinha com tomate cereja
Essa receita eu adaptei do livro "O que tem na geladeira?" da maravilhosa Rita Lobo, adaptei pois usei farinha de aveia ao invés de...
Érica Greggio
Salada de camarões com molho improvisado
Meu marido e eu estamos no momento em um airbnb enquanto nosso apto novo não fica pronto. O airbnb fica perto de um mercado muito legal...
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